Visualiseer jezelf met ChatGPT 4o: de populairste trends en prompts
De introductie van de nieuwe, verbeterde mogelijkheden om afbeeldingen te genereren met ChatGPT 4o heeft geleid tot een reeks virale trends.
Gebruikers (zowel zakelijk als privé) experimenteren massaal met het omzetten van hun eigen foto’s, van actiefiguren in plastic verpakkingen tot Studio Ghibli-personages. Deze trends zijn niet alleen leuk om te volgen, maar laten ook zien hoe creatief mensen en organisaties worden dankzij de nieuwe visuele functies van ChatGPT.
In deze blog laat ik je een aantal van die trends zien en geef ik je de prompts waarmee je er zelf mee aan de slag kunt. Ook heb ik een paar nieuwe ideeën toegevoegd die je misschien nog niet eerder bent tegengekomen.
Randvoorwaarden
Belangrijk als je zelf aan de slag wilt: zorg voor een scherpe foto van hoge kwaliteit, waarop je volledig zichtbaar bent en recht in de camera kijkt. Je kunt deze foto uploaden naar het model ChatGPT 4o en laten omzetten naar een beeld in een specifieke stijl, bijvoorbeeld als actiefiguur, Ghibli-personage, Muppet of houten borstbeeld.
Genereer je afbeelding, controleer het resultaat, pas je instructie (prompt) aan en genereer opnieuw. Deze iteratie is vaak essentieel om het gewenste resultaat te bereiken.
Hoe gedetailleerder je omschrijving, hoe beter het eindresultaat. Denk hierbij aan elementen zoals de scène, maar ook aan licht, kleur, toon, sfeer, en andere visuele details.
Oh ja — voordat je foto’s van jezelf uploadt: lees even verderop in deze blog over de mogelijke nadelen.
1. AI Barbie” of “ChatGPT Action Figure” trend
Deze trend wordt vaak aangeduid als de “AI Barbie” of “ChatGPT Action Figure Trend”. Het draait om gebruikers die zichzelf laten visualiseren als een actiefiguur in een plastic speelgoedverpakking, compleet met accessoires.
Gebruikte prompt:
Genereer een afbeelding van de persoon als een futuristische actiefiguur in een plastic speelgoeddoos, met felle kleuren, accessoires en dramatisch licht. Voeg de teksten ‘Collectible Edition’ en ‘Hero Mode Activated’ toe op de verpakking
Personaliseer de prompt verder door specifieke accessoires toe te voegen, zoals een laptop of koffiemok. Of werk met een thema’s, bijvoorbeeld ruimteverkenner of voetballer.
Meerdere iteraties kunnen nodig zijn om de gewenste look te perfectioneren.
Uitgebreide prompt:
Genereer een hypergestileerde afbeelding van de persoon als een futuristische actiefiguur, gepresenteerd in een felgekleurde, plastic speelgoeddoos in retro sci-fi stijl. De verpakking heeft een transparant venster waarin de figuur zichtbaar is, met een kleurrijke achtergrond die doet denken aan speelgoed uit de jaren ’90 of vroege 2000’s.
Actiefiguur – Eva als Ruimteverkenner:
De actiefiguur draagt een slank, metallic ruimtepak in glanzend paars met turquoise accenten en lichtgevende lijnen die over haar armen en benen lopen.
Helm met doorzichtige vizieroptie (afneembaar), met haar zichtbaar in strak gebundeld haar en vastberaden uitdrukking.
Beweegbare ledematen, met duidelijk zichtbare scharnierpunten op schouders, heupen en knieën.
Expressieve pose: hand op de heup, de andere in ‘hero ready’-houding, alsof ze net een missie aanneemt.
Accessoires in de doos:
Een holografische laptop-console met uitklapbaar scherm en pixelachtige interface.
Een miniatuur koffiemok met de tekst “NO AI, NO LIFE”.
Een multi-tool laser gadget (aan haar riem te bevestigen).
Extra helm en rugzakmodule met jetpack-onderdelen.
Een kleine robot-sidekick met een glimlachend LED-gezichtje.
Verpakking:
Voorzijde met felgekleurde kaders in neon roze, geel en blauw, met comic book-achtige strepen en glans.
Grote, stoere tekst op de blister:
“Collectible Edition” bovenaan in holografisch zilver, met een sterretje naast.
“Hero Mode Activated” onderaan in chunky arcade-letters, alsof het een power-up is.
Linksonder: “INCLUSIEF 6 ACCESSOIRES!”
Stijl en sfeer:
Dramatisch licht met sterke highlights en kleurrijke reflecties op het plastic venster van de doos.
Zachte bokeh-achtergrond alsof de doos in een speelgoedwinkel staat, spotlight van boven.
Resultaat:
2. Jezelf in studio Ghibli Stijl
Veel gebruikers hebben foto’s van zichzelf omgezet naar de iconische, handgetekende stijl van Studio Ghibli.
Gebruikte prompt:
Zet de persoon in de foto om naar Studio Ghibli stijl
Experimenteer met variaties om de kenmerkende zachte belichting en aquarelachtige achtergronden van Ghibli te benadrukken.
3. Jezelf als knuffeldier (Plushy)
Bij deze trend visualiseren gebruikers zichzelf als schattige, pluizige knuffeldieren, vaak met een cartoonachtige, zachte uitstraling.
Gebruikte prompt:
Verander de persoon in deze afbeelding in een schattig knuffeldier.
4. Jezelf als muppet
Gebruikers zijn zichzelf ook massaal gaan omzetten naar karakters uit de bekende Muppet Show.
Gebruikte prompt:
Verander de persoon in deze afbeelding in een Muppet-stijl personage
5. Jezelf als Lego-poppetje
Ook veel gezien: mensen die foto’s van zichzelf laten omzetten naar blokkerige Lego-figuren.
Gebruikte prompt:
Zet de persoon om naar een lego-minifiguur, met blokkerige lego-kenmerken en kleurrijke stenen.
6. Jezelf als Gashapon Capsule Diorama
In Japan kennen ze de zogenaamde Gashapon-automaten. Ze bevatten capsules met speelgoed. De helft van de verpakking is transparant, waardoor je de inhoud kunt zien. Ook dit concept heeft het internet geïnspireerd.
Gedetailleerde prompt:
Zet deze persoon om in een gedetailleerd Gashapon-capsule diorama op miniatuurschaal, realistisch vastgehouden tussen twee vingers. Binnen de capsule bevindt zich een levensechte miniatuurversie van de persoon, dansend op een expressieve manier, met dynamiek en gevoel.
Binnenin de capsule:
Uiterlijk: Nauwkeurig gemodelleerde gezichtskenmerken, kapsel en huidtint van de persoon, met aandacht voor realistische details zoals textuur en schaduw.
Outfit: Streetwear outfit met oversized hoodie en sneakers.
Expressie: Een expressieve, levendige gezichtsuitdrukking in trance van de dans.
Sfeer: De interne sfeer is speels en levendig, met een gevoel van beweging en persoonlijkheid, alsof de tijd is bevroren in een dansmoment.
Achtergrond binnen de capsule:
Een zorgvuldig gecomponeerd miniatuurlandschap: een stadspark bij zonsondergang. De stemming van de achtergrond moet resoneren met de emotie van de dans.
Belichting:
Cinematische belichting, met zachte highlights en diepe schaduwen die diepte geven aan het diorama. Lichtval van boven en iets van de zijkant om drama en focus te creëren.
Capsule zelf:
Bovenzijde: Volledig transparant koepelvormig plastic om volledige zichtbaarheid te geven op het tafereel.
Onderzijde: Mat pastelblauw.
Label: De capsule is voorzien van een label met de naam ‘Dancing Queen’, weergegeven in het lettterype Roboto,
Decoratieve elementen: Inclusief iconische muzieknoten, dansschoenen, hartjes, graffiti-symboliek, subtiel verwerkt rondom of onder het label.
Technische specificaties:
Miniatuurschaal: Zeer gedetailleerd, schaal 1:24 of kleiner.
Compositie: Portretformaat (9:16), geframed als een close-up.
Fotostijl: Fotorealistisch met zachte bokeh en diepte in de achtergrond, alsof het een echte macrofoto is.
Esthetiek: Kunstzinnig, nostalgisch en speels — de stijl van een hoogwaardige capsule toy uit Japan, perfect voor verzamelobjecten.
7. jezelf als borstbeeld
Jezelf omgezet naar een houten handgesneden borstbeeld zag ik ook diverse keren voorbij komen.
Prompt:
Zet de persoon uit deze foto om naar een verfijnd houten borstbeeld, met de hand gesneden uit middelbruin hout met een warme ondertoon. Het beeld rust op een ronde, massief houten sokkel, waarin de naam ‘Eva’ subtiel is gegraveerd in sierlijke letters.
Het borstbeeld toont een verbluffend realistische weergave van Eva’s gezicht en bovenlichaam tot net onder de schouders, met zorgvuldige aandacht voor textuur, vormen en verhoudingen. De houtnerf volgt elegant de contouren van het gezicht, met fijn uitgewerkte details zoals de lokken van het haar, de subtiele rimpelingen rond de ogen en de lichte glimlach op de lippen. De oppervlakte toont een combinatie van glad gepolijste delen en ruwere houtsnedes voor extra diepte en karakter.
Verlichting: Het beeld wordt dramatisch uitgelicht met een studio-opstelling: sterk zijlicht van linksboven werpt zachte schaduwen over het gelaat en benadrukt het vakmanschap van het snijwerk. Accentlicht op de sokkel trekt de aandacht naar de gravure. De sfeer is warm, rustgevend, en tijdloos.
Achtergrond: De achtergrond is onscherp (bokeh) en minimalistisch, met een zachte gradatie van warme neutrale tinten die het houten beeld laten uitblinken, alsof het borstbeeld centraal staat in een kunstgalerie of museumtentoonstelling.
Stijl en uitstraling: Een eerbetoon in miniatuurvorm, klassiek, ambachtelijk en verfijnd. Het borstbeeld straalt een gevoel van sereniteit en waardigheid uit, met een tijdloze elegantie die generaties overstijgt
Breng je afbeelding tot leven
Wil je een stap verder gaan? Gebruik dan een videodienst als Sora.com of hailuoai.video om je afbeelding écht tot leven te laten komen.
Gebruikte prompt bji hailuoai.video:
The action figure of ‘Eva’ steps out of the box, and lands powerfully on the table.
Meer mogelijkheden om zelf te proberen
Naast de bestaande trends zijn er talloze mogelijkheden voor nieuwe, creatieve ideeën. De enige beperking is je fantasie. Hieronder vind je een aantal ideeën, inclusief bijbehorende prompts.
1. Jezelf in een sneeuwglobe
Een sneeuwbol of sneeuwglobe is een decoratief object met een glazen bol gevuld met vloeistof en witte vlokken die dwarrelen als sneeuw.
Gebruikte prompt:
Genereer een afbeelding van de persoon die staat binnen een sneeuwbol, omringd door een winterlandschap met sneeuwvlokken die rondom vallen.
Of heel gedetailleerd:
Gebruik de persoon (Eva) uit de foto en creëer een fotorealistisch diorama in de vorm van een klassieke sneeuwglobe met een glazen bol bovenop een decoratieve voet. Binnenin bevindt zich een miniatuurversie van de persoon, levendig uitgebeeld in een winterse scène, alsof de tijd even is stilgezet in een betoverd moment.
Inhoud van de globe:
Eva staat centraal in een elegante, sierlijke houding, met een natuurlijke, warme gezichtsuitdrukking.
Haar outfit bestaat uit een winterse, stijlvolle jas, een sjaal die zachtjes wappert, en stevige laarzen.
De omgeving is een besneeuwd bos. Kleine details zoals een lantaarnpaal, houten bankje, dennenbomen of dierenfiguurtjes geven extra diepte aan de scène.
Sneeuweffect:
Bij het ‘schudden’ dwarrelen fijne witte sneeuwvlokjes (of glitterdeeltjes) rond in de vloeistof, langzaam neerkomend op het tafereel.
Sommige sneeuwvlokjes blijven subtiel hangen op haar schouders en haren — voor extra realisme.
Globe zelf:
De halve bol is helder glas met realistische lichtreflecties en kleine condensvlekjes aan de rand.
De voet is rijkelijk versierd: houtlook met houtsnijwerk, of klassiek wit met gouden accenten.
Aan de voorkant staat een gegraveerd naamplaatje met ‘Eva’ in sierlijk cursief lettertype, eventueel omlijst met sneeuwvlokken of sterren.
Belichting:
Binnenin warm, zacht licht zoals van een gouden gloeilamp, dat schaduwen werpt en glinstering aan de sneeuw geeft.
Studioverlichting aan de buitenkant benadrukt de glasstructuur en vloeistof, met zachte bokeh op de achtergrond.
Techniek en stijl:
Portretformaat (9:16), macro-close-up van de sneeuwbol als geheel.
Miniatuurschaal, realistische texturen (haar, kleding, glas, sneeuw).
Fotorealistische rendering met focus op sfeer, nostalgie en wintermagie, alsof het een waardevol verzamelobject is vol herinneringen.
2. Jezelf op een stripboekomslag
Word de hoofdpersoon op jouw eigen stripboekomslag, compleet met dynamische titel en actievolle achtergrond.
Gebruikte prompt:
Maak een stripboekomslag met de persoon als de hoofdsuperheld, met de titel ‘De Avonturen van Eva’. Zorg voor een actievolle achtergrond.
3. Jezelf als hoofdrolspeler op een filmposter
Zet jezelf neer als hoofdrolspeler van een echte blockbuster.
Gebruikte prompt:
Ontwerp een dramatische filmposter in cinematische stijl met de persoon uit de foto als centrale hoofdrolspeelster. De titel van de film is: ‘Eva’s grote AI-geheim’.
Compositie van de poster:
Centraal beeld: Eva staat in het midden van de poster, half in schaduw gehuld, met een intense blik richting de camera. Haar houding is krachtig, maar er zit ook iets mysterieus in haar uitstraling, alsof ze iets weet wat de wereld nog niet weet.
Achtergrond: Een futuristisch stadslandschap bij nacht, verlicht met neonlichten, digitale schermen en zwevende hologrammen. In de verte: schaduwen van mensen of AI’s, onduidelijk of ze haar vijanden zijn… of bondgenoten.
Scène: Op de achtergrond is een korte, dramatische scène zichtbaar: Eva rennend door een datacentrum.
Stijl: De sfeer is een mix tussen sci-fi thriller en psychologisch drama. Denk aan invloeden van films zoals Ex Machina, Black Mirror of Blade Runner.
Typografie:
Titel: ‘Eva’s grote AI-geheim’ in grote, cinematische letters bovenaan of gecentreerd. Het lettertype is modern, futuristisch, eventueel met subtiele glitch- of pixel-effecten.
Tagline: Onderaan de poster, in een kleiner maar opvallend lettertype:
‘Binnenkort in de bioscoop’.
Visuele elementen:
Lichtbronnen reflecteren op Eva’s gezicht, met contrasterende kleuren (bijv. koel blauw en warm oranje).
Digitale patronen of AI-achtige symbolen zweven in de lucht om haar heen , alsof haar geheim zich in de code zelf verschuilt.
Formaat en stijl:
Verticale compositie (posterformaat, 9:16).
Hoog detailniveau met fotorealistische belichting, dramatische contrasten en filmische korrel.
De gehele stijl straalt spanning, mysterie en high-tech drama uit een teaser voor een verhaal dat je móét zien.
4. Videogamepersonage (8-bit)
Verander jezelf in een pixel art-karakter in een klassieke 8-bit videogame.
Gebruikte prompt:
Zet de persoon uit deze foto om naar een pixel art-personage uit een klassieke 8-bit videogame.
Of heel gedetailleerd:
Zet de persoon van de foto om in een pixel art-personage in de stijl van een klassieke 8-bit videogame uit de jaren ’80. Het personage is herkenbaar aan haar kapsel, gezichtskenmerken en kledingstijl, maar gestileerd in grove, kleurrijke pixels (ongeveer 32×32 sprite-formaat).
Personage:
Eva als een speelbaar karakter: een danser.
Iconische kleuren en vormen: het haar in blokken, de outfit versimpeld tot kenmerkende tinten: blauw shirt, jeans en witte schoenen, maar nog steeds herkenbaar.
Animatieframe: een danspose met bewegende armen.
Scène:
Het personage staat in een retro level-omgeving, een scrollend 2D platformlandschap vol pixelachtige details.
De setting is neonstad bij nacht (cyberpunk vibe).
Interactieve elementen: pixel-vijanden (robots, slimes, glitchfiguren), power-ups, en energiebalkjes linksboven.
De achtergrond is gevuld met getrapte lagen van parallax scrolling, typisch voor 8-bit games, met sterrenhemel of glitchwolken.
Stijl:
Kleurgebruik in beperkte 8-bit paletten met grove rasterstructuur.
Zichtbare pixelranden, eenvoudige schaduwwerking, en minimale detail die toch de essentie vangt.
Achtergrondmuziek denkbeeldig hoorbaar als chiptune, in het genre Mario Bros.
Technische details:
Compositie in 4:3 beeldverhouding, alsof je een screenshot neemt van een ouderwets CRT-scherm.
Beeld bevat scanline-effecten of ruis als extra nostalgische touch.
Tekstvakken onderaan waarin het personage iets zegt:
“Eva joined the quest!”
Resultaat:
5. Historisch portret (Renaissance)
Laat jezelf afbeelden als een karakter uit de Renaissance, compleet met kleding, pose en een historische achtergrond.
Gebruikte prompt:
Zet de persoon (Eva) van de foto om in een karakter uit de Renaissance-periode, als een edel, gekleed in historische kledij uit de 15e of 16e eeuw. De figuur staat rechtop in een grote, imposante zaal met hoge plafonds en rijkelijk versierde architectuur.
Uiterlijk en houding:
Eva wordt afgebeeld met een serene maar zelfbewuste gezichtsuitdrukking, recht in de camera of iets afgewend, alsof ze net uit een portret stapt.
De houding is elegant, waardig, met een subtiele spanning in handen of schouders als iemand met een verborgen verhaal.
Kleding:
Een rijk gedetailleerde outfit in Renaissance-stijl,: een fluwelen jurk met gouden borduursels, kanten kraag en sierlijke mouwen.
Haar opgestoken in een stijl die past bij de periode, met parels of een kanten sluier als accessoire.
Ringen, kettingen of een broche met symboliek uit die tijd.
Omgeving:
De figuur staat in een grote zaal met marmeren vloer, hoge pilaren, gotische ramen en barokke fresco’s aan het plafond.
In de achtergrond staan houten banken, wandtapijten, kaarskandelaars en eventueel een open haard of boekenkast, typisch voor een paleis, kathedraal of academie uit de Renaissance.
Licht valt door de hoge ramen naar binnen: zacht zonlicht met lange schaduwen, waardoor een schilderachtig chiaroscuro-effect ontstaat.
Stijl en sfeer:
Het beeld is geïnspireerd op klassieke olieverfschilderijen, met warme kleuren, zachte texturen en realistische diepte.
De compositie is als een portretschilderij van Vermeer, met aandacht voor licht, blik en pose.
Techniek:
Fotorealistische stijl, 3D belichting, rijke stoffen en textuur.
Portretformaat (3:4), zachte achtergrondvervaging (bokeh) voor extra focus op de persoon.
Lichte korrel om het schilderachtige gevoel te versterken.
5. Bimbo box
Misschien ken je nog van vroeger de zogenaamde Bimbo box. Een bimbo box is een vintage, jukebox-achtige automaat uit de jaren 1950–60, vaak te vinden in cafés en speelhallen. Achter een glazen ruit zie je mechanische poppen (meestal aapjes) die op vrolijke muziek bewegen alsof ze dansen of muziek maken. De kast is meestal kleurrijk, met flikkerende lampjes, retro-details en een speelse uitstraling. Je activeert het door een muntje in te werpen, waarna het spektakel begint: lichtjes, muziek en beweging. Een nostalgisch stukje popcultuur vol kitsch en charme.
Gebruikte prompt:
Creëer een fotorealistisch diorama in de stijl van een vintage ‘bimbo box’ een retro jukebox-achtige vitrine met een glazen voorkant waarin een geanimeerde miniatuurversie van Eva centraal staat, dansend op vrolijke muziek.
Algemene opbouw van de bimbo box:
Een rechthoekige kast van glanzend gelakt hout, met afgeronde hoeken en chromen accenten.
Voorzijde van helder met een gebogen frame, zodat de kijker een helder zicht heeft op de binnenkant.
Bovenin een knipperend ‘Bimbo Box’ neonbord in vintage stijl, in pastelroze.
Onderin een bedieningspaneel met muntgleuf, lampjes en knoppen, alsof het een werkende automaat is.
Zijkanten voorzien zijn van metalen ribbels, zoals oude jukeboxen.
Binnenin de kast:
Een gedetailleerd miniatuurscène met Eva als een geanimeerd, dansend figuurtje. De pop is ongeveer 20 cm groot, met beweegbare ledematen zoals een mechanische marionet.
Outfit in glinsterende showstijl: denk aan een korte paillettenjurk.
Dynamische danspose: armen omhoog, knieën licht gebogen, haar in beweging alsof het figuurtje op een ritme danst.
Gezicht heeft een glimlach, lichte rouge op de wangen en sprankelende ogen, expressief maar karikaturaal charmant.
Decor binnenin de bimbo box:
Achtergrond in art-deco of kitscherige stijl: met fluweelrode gordijntjes, glimmende discoballen en gekleurde spotjes.
De vloer is een draaiend podium met spiegeltegels met ingebouwde lampjes die synchroniseren met denkbeeldige muziek.
Belichting:
Binnenin sfeervol verlicht met zachtgekleurde TL-buisjes en knipperende lichten, zoals bij een echte kermisautomaat.
Buitenkant wordt uitgelicht door studioverlichting om de box als object goed in beeld te brengen.
Achtergrond is donker met zachte bokeh, om de box tot een centraal kunstobject te maken.
Technische details:
3D miniatuur met textuur: realistisch hout, glasreflecties, metaalglans en stof op kleding.
Compositie in portretformaat (9:16), geframed als een museumfoto of catalogusbeeld.
De naam ‘Eva’ is zichtbaar op een messing plaatje op de voorkant van de kast, in sierlijk retro-lettertype.
Stijl: retro kitsch meets nostalgische magie, een eerbetoon aan vintage amusementscultuur.
Let op: mogelijke nadelen
Foto’s van jezelf uploaden naar een AI-omgeving is niet zonder risico.
Privacy en gebruik van je data
Wanneer je foto’s uploadt naar ChatGPT, kan OpenAI deze gebruiken om hun AI-modellen te trainen — tenzij je expliciet hebt aangegeven dat je dit niet wilt.
Beveiligingsrisico’s
Hoewel OpenAI beweert strikte veiligheidsmaatregelen te hanteren, blijft het risico op datalekken bestaan. Na een hack kunnen foto’s misbruikt worden.
Verlies van controle
Zodra je een afbeelding uploadt, geef je de controle uit handen over hoe deze wordt opgeslagen of gebruikt. Denk goed na of je dat wilt.
Copyright
Zorg ervoor dat je geen karakters of stijlen gebruikt waarop auteursrechten rusten, tenzij je daarvoor toestemming hebt. Dit geldt vooral wanneer je de afbeeldingen gebruikt voor commerciële doeleinden.
